DIE 3 PHASEN DER
CHIROPRAKTISCHEN BETREUUNG
Phase 1
Aufbauphase
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Ziel ist es, über Jahre erworbene Haltungs- und Bewegungsmuster und daraus entstandene Kompensationsstrategien aufzulösen. Diese Phase ist wie ein Training aufgebaut. Glaubst du, dass 2 bis 3 Trainingseinheiten im Fitnessstudio deine Muskulatur verändern?
In der Chiropraktik ist das genauso, wir arbeiten hier bei uns in Plütscheid mit dem Ziel der Nachhaltigkeit. Wenn Nachhaltigkeit auch Dein Ziel ist, legen wir gerne gemeinsam los.
Häufige Kennzeichen dieser Phase:
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Schmerzen
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Unbeweglichkeit
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Krankheitsgefühl
Frequenz:
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In der Regel erfolgen 2 Justierungen pro Woche,
über einen Zeitraum von einigen Wochen.
Phase 2 Stabilisationsphase
Die Aufbauphase ist geschafft! Der Übergang von der 1. in die 2. Phase geht in der Regel nicht von jetzt auf gleich...du merkst, wenn sich dein Körper an sein neues Potential gewöhnt hat. Können nun deine Muskeln die Wirbelsäule besser stabilisieren?
In dieser Phase finden wir es heraus, indem die Abstände zum Rücken- Check immer größer werden.
Häufige Kennzeichen dieser Phase:
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deutliche Verbesserung der Symptome bzw. Symptomfreiheit
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mehr Beweglichkeit
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sich gesünder fühlen
Check- Frequenz:
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Alle 2 bis 4 Wochen einmal checken lassen.
Phase 3
Präventionsphase- Einmal Checken bitte!
In dieser Phase wirst du rein präventiv zum Erhalt Deiner Gesundheit gecheckt
und dann gegbenenfalls justiert.
Kennzeichen dieser Phase:
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Leistungsfähigkeit
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Beweglichkeit
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Gesundheit
Check- Frequenz:
Dein Körper findet seinen eigenen Rhythmus, wann es wieder an der Zeit ist für einen Rücken- Check.
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Wir empfehlen dir, dich alle 6 bis 9 Wochen einmal checken zu lassen.
"Gar nicht erst warten bis wieder Beschwerden entstehen."
Wie lange die einzelnen Phasen dauern ist von mehreren Faktoren abhängig. Zum einen wie lange du schon Beschwerden hast und zum anderen wie du mit deinem Lifestyle deine Gesundheit unterstützt.
Wenn du dein System verändern möchtest, ist das wie beim Sport oder bei einer Gewichtsreduktion. Durch 3 Workouts oder 5 Tage gesundes Essen wird sich nachhaltig nicht viel verändern.
Regelmäßigkeit und Wiederholung sind der Schlüssel zum Erfolg.
"Chiropraktik ist wie Zähneputzen
- damit fängst du auch nicht erst an, wenn sie schwarz sind."